SEMENTE PEPINO CAIPIRA

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1 Envelopes Sementes Pepino Caipira Ref. 201 - (Cada envelope contem em média 120 sementes)

O pepino é um vegetal muito pobre em calorias mas rico em água, minerais e antioxidantes que ajudam a hidratar o corpo e a manter o bom funcionamento do intestino, garantindo assim a saúde. Além da polpa, a casca e as sementes também podem ser ingeridas e são ricas em fibras e em betacaroteno, que contribuem para a saúde dos olhos, pele e dos cabelos.

Assim, os benefícios do pepino para a saúde são:

1? Ajuda a emagrecer, por que é pobre em calorias e dá uma sensação de saciedade;

2? Melhora a contração e saúde muscular, por conter potássio e magnésio;

3? Melhora a circulação sanguínea, por ser pobre em gorduras e rico em água;

4? Mantém a hidratação, por ser feito principalmente de água;

5? Melhora o trânsito intestinal, devido à presença de fibras;

6? Previne o câncer, por ser rico em flavonoides e lignanas, que são antioxidantes poderosos;

7? Melhora a saúde da pele, unhas, olhos e cabelo, por conter antioxidantes e carotenoides;

8? Melhora a saúde do coração, por ser rico em potássio.

A casca rígida do pepino e seu interior rico em água, lhe garantem uma temperatura sempre menor do que a do ambiente, o que o torna excelente para refrescar e tonificar a pele quando colocado sobre a pele ou sobre as olheiras por exemplo. Para obter esses benefícios, deve-se consumir 1 a 3 unidades de pepino por semana, podendo ser usado em saladas, sucos e na forma de picles. Mas quando a digestão do pepino não é bem feita, uma boa alternativa para o poder consumir é colocar rodelas de pepino na água e beber a água durante o dia. Para cada litro de água, o recomendado é colocar cerca de 250 g de pepino. O pepino pode ser consumido cru, adicionado em sucos e vitaminas ou consumido na forma de picles, que conserva o alimento por mais tempo. Porém nem todas as pessoas conseguem digerir de forma eficiente o pepino, e uma boa alternativa para ingerir fibras e vitaminas com poucas calorias é comendo abobrinha ou berinjela.

CARACTERÍSTICAS
Época de Semeadura Agosto a Fevereiro
Ciclo (dias) 55 Verão
Ciclo Verão (dias) 55
Cor dos Frutos Verde clara
Comprimento comercial 08 - 16 cm
Uso/Comentários
Para conserva/salada
Colhido precoce para conserva ou tardio para salada

NECESSIDADE DE SEMENTES PARA PLANTIO
Espaçamento (cm) Linhas x Plantas 200 x 100
Nº de plantas / ha 5000
Nº aproximado de sementes / g 35
Necessidade (g/ha) 600
Quant. de adubo NPK (g) por co 50
Quant. esterco (g) por cova 250
Germinação (dias) 4 a 8

Época de semeadura
Norte e nordeste - Março a outubro
Minas Gerais (sul) e São Paulo: Agosto a Março
Região sul: Agosto a Janeiro
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